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吃了会不会上火?

人体容易上火主要是跟个人的体质和生活习惯有关:内热的体质引起的上火,平时需多喝水,不宜吃油炸、烧烤等高热食物;缺乏微量元素及维生素亦上火,需注重营养的均衡补充。麦胚热量不高,并且含有丰富的微量元素锌和硒、维生素EB族维生素等,还含有人体所需的其他营养,如高蛋白、多不饱和脂肪酸、高膳食纤维等;丰富的膳食纤维还可促进肠道蠕动,帮助毒素排出体外。在注意饮食的基础上,避免熬夜、作息不规律,从内到外改善体质和生活习惯,自然拥有健康好身体。